ty gwiazdorek to ty się lepiej nucz czytać bo jak byś był taki biegły to byś doczytał ze dietę mam ;) Ty kaczorek gdybyś był jeszcze bieglejszy to po pierwsze zauważyłbyś, że nie napisałeś nigdzie, że masz dietę a po drugie, że mój nick pisze się przez "j". czasami do takich kolesi jak ty nie dociera ze nie maja tak jak ty ze wrzuca coś [...]
[...] trenera nawet nie ma co sie za to brac. Zapewne wasze walki to byla poprostu wymiana cepow i miala malo zwiazku z prawdziwa bokserska walka w ktorej sa uwzglednione czynniki jak praca nog, techniczne uderzenia, zejscia, uniki, zbicia itd. Takie walki bokserskie ktore prowadzicie naucza cie conajwyzej wymiany cepami i zlych nawykow jesli w [...]
[...] Dlaczego tak napisalem ? (chodzi mi o pierwszego posta). Bo musimy sobie uswiadomic na poczatku, po co ogladam boks ? Co w nim lubie ? Co sprawia, ze jestem podjarany jak dziecko pare godzin przed walka, a pare dni przed nie moge sie doczekac sobotniego wieczoru, lub nocy z soboty na niedziele gdy walka jest w stanach. Co takiego ? [...]
Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)
Poczytajcie kilka tematów w dziale Progress z czasów kiedy jeszcze udzielał się tu marek.c i jego opinie na ten temat, jak najbardziej popieram Michała bo głosi ta samą teorie co marek.c a koleś po IZZ nie pisze głupot
no bzdury na maksa, "koleś" mam na myśli Arnolda poświecił całe życie temu, spał, srał oddychał tym, siłownia to było jego życie, a tu jakiś zaprzeproszeniem cieżki lewar pisze,ze robi pompki.. ludzie ogranijta sie trochę, bo obrażacie mistrzów.... To trzeba lat cieżkiej tyrki, wyrzeczeń... dopeczpiłem sie, po mógł napisam, chce mieć [...]
[...] 100 kg, to schodzimy do 90 kg i przez 3 tygodnie dobijamy do ''setki'' kończąc w 1 tygodniu na 90kg, w 2 na 95 kg, w 3 na 97kg i tak w 4 kończymy na naszych 100kg, w następnym zaś na 102,5 kg lub 105kg zależy jak ktoś czuje się na siłach. Tu nigdzie nie pisze o progresju ciezaru z serii na serie.. ;> ..heh.. to ja juz nic nie wiem.. (?)
[...] Widzę matematyka na 6 ;) On nie pisał, że nic nie je tylko że nie ma diety. Jak nie ma diety to nie znaczy że wszystkie kcal ma dostarczać z gainera bo na pewno coś je tzn jakiś chlebek na śniadanie jakiś obiadek i coś na kolację. A jak mówi jasno że nie chce diety bo go nie stać i nie wie czy lepiej gainera czy wpc to odp jest prosta- gainera. [...]
[...] WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) -Pisze, że te ćwiczenia powinno się wykonywać w 3 seriach od 10 do 12 powtórzeń. Czy mogę je wykonywać np 10-10-12 czy w jakimś innym układzie ? -Jak długo stosować ten trening ? -Jak dużo muszę jeść,żeby zacząć rosnąć i czy stosować jakieś suplementy ?
[...] półpaśca, to rzeczywiście zadałem zbędne pytanie. w tej chwili nie masz pewności od czego wysypka. no ale załóżmy, że od nabiału i jaj. piszesz że przyłozyłeś się do diety. jak gwałtownie? pytam bo przy ostrych zmianach jedzenia zawsze pojawiają się problemy. toż nawet od zmiany wody jest biegunka (chyba "podróżną" się nazywa). Jeśli [...]
to ja tez sie wtrace, mam nadzieje ze jordan nie bedzie zly mianowicie; test for live fajna sprawa ale co jak po kilku latach delikwent jednak postanowi skonczyc kuracje? There's no turning back (teoretycznie) Z gory mowie ze przewalilem wszystkie fora jakie istnija i rozmawialem nt temat z wieloma osobami ale u nas na forum sie o tym nie pisze [...]
[...] a tak ze ryż ,kwasy omega zawarte w rybach,warzywa,"twaróg z oliwą",serwatka ,chłopaki piszą na stronach że 5 posiłków dziennie o stałych porach ale żeby nie obżerać się jak świnia jeden pisze że ok. 5-7 posiłków nawet po 400-600kalorii przy intensywnym planie ćwiczeń PRZEZ CZAS GDY MIAŁEM ROZWALONEGO KOMPA DUŻO [...]
Nie wiem w jakich treningach zdarzało ci się NAWET uczestniczyć ale zrozum że nawet jeśli, to nie znaczy że to co widziałeś jest jakimkolwiek wyznacznikiem. Trzeba zacząć od tego że są 2 rodzaje TKD. ITF I WTF Obydwa różnią się znacznie sposobem treningu. Najprościej mówiąc jedno jest nastawione pod zawody pucharowe (co wiąże się z ograniczeniem [...]
nie mialem nic takiego. pewnie to nie jest tak do konca przyczyna samego koxu. skoro piszesz o stresie wynikajacym z pracy, nauki to podejrzewam ze to jest glowna przyczyna. tak jak pisze krzkacz zrelaxuj sie przed snem i obserwuj co sie dzieje. relax take it easy
Hm to nie wiem jak powinna wyglądac dyskusja z Toba.. FACHOWA podaje co czytałem co słyszałem i o czym gadałem.. Co mam powymyślać?? cZy co bo nie wime :/ Heh jaki madry sie znalazł.. Pewnie że bym sie badaniami podparł ale nie dotarlem do takich.. moge Ci conajwyżej powiedziec że rozawialem z lekarzem ilekar odradził odżywki bialkowe "bo [...]
W mięśniach glikogen jest wykorzystywany jako źródło energetyczne dla produkcji ATP zużywanego w pracy mięśni. Dlatego też w mięśniach nie ma fosfatazy glukozo-6-fosforanu dla wytworzenia wolnej glukozy. W warunkach,gdy zapotrzebowanie na energię dla skurczu mięśni jest większe niż dostępność tlenu,glikogen jest degradowany i przekształcany w [...]
UltraAst Lekarz domowy ma możliwość przepisania recepty tylko wtedy kiedy dostanie informacje leczenia od specjalisty, przepisując od tak leki robi to nielegalnie Sajra jak odpada opcja lekarz, bo wiadomo ile czeka sie ze skierowaniem proponuje kupic deke dobrej firmy (ja nic nie polece bo deki nie biore) snara to kumaty gość wiec czytaj to co [...]
Zgadzam się z Tobą, że jeśli chodzi o prawdziwy wyczyn jak w pc i ts to nie da się trenować tego razem i oczekiwać rezultatów na miare mistrzów świata. Tylko wyjasnij mi jesli możesz dlaczego taki i na jakiej podstawie chychodzi Ci przedział procentowy, teraz juz szczególowo u Żmijewskiego to ciekawe, czy też sie bedziesz podpierał wzorami nie [...]
[...] nazwę i markę Teraz też zobaczylismy życzenia do Olimpa z demotywatorem..dobre,proszę Pani od marketingu,dobre .. Krakowski pomysł..szkoda,ze nie Wasz tylko RMFu i Zet-ki..ale do tego wszystkich już przyzwyczailiście Widać Xplode spędza niektórym sen z powiek Już zmykamy i jak zwykle więcej nie zaglądamy Przeprosiny przyjmujemy w naszym dziale
Tt bierz tak jak pisze Strong:)) "Problemem jest natomiast to, że po ok miesiącu treningów (4-5 razy w tygodniu...." moze problem w tym ze za duzo cwiczysz i sie przetrenowujesz i odchodzi zapal..? Chyba juz wszystko tobie poradzili jak chcesz ta rzezbe to mozesz dorzucuc green tea olimpu i alc uwazam tutaj ladnie sie sprawdzi takze. [...]
Witam otóż pisze z takim problemem ponieważ byłem u endokrynologa ale jak zwykle oni nie widzą problemu ;/ zgłosilem się ponieważ mam bardzo obtłuszczoną sylwekę zwłaszcza na brzuchu oraz klatce w wynikach wyszło że podwyższone LH i FT4 ale pani doktor wypisała mi tylko skierowanie na kariotyp i potym jak wyszedł dobrze powiedziała że nie ma czym [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
